肝臓にしじみが良い。
　これは今では誰もが知っていることですね。

　先日TVでもこの「しじみパワー」の威力が解説されていました。

　ただ、ひとつ気になったのはただ、生のしじみをとるよりも鮮度の良い段階で凍らせてしまったシジミのほうが肝臓に与える効果が高いということ。

　凍らせることでしじみの中にある肝臓を助ける成分がパワーアップするのだそうです。
　なんて成分だったかな？忘れちゃいました＾＾”
　また調べておきます。

　最近、健康診断の話題が結構多いですね。
　健康診断といえば、何となくですがメタボリックシンドロームちゃんを思い浮かべます。

　サラリーマンの中年のお父さんに多いぽっちゃりした体系の人に多いメタボちゃん。
　お腹のウエストサイズが８０センチを超えてくると危険性が高いのだそうです。

　お酒をたっぷり飲む方が受けたい検査は肝機能の検査ですね。
　アルコールの検査では「ガンマＧＴＰ検査」と呼ばれる検査があるそうです。

　この検査はお酒を普通の人よりもたっぷり飲んでしまう方は大切な検査です。
　ガンマＧＴＰの基準値・正常値が表になっているページを見つけました。

　この表の正常値の数値内であればとりあえず大きな問題はないそうです。

　しかし、あたりまえだけど肝臓ってかなり重要。
　色んな病気もあるようで、特にアルコール性肝臓病とか、アルコール脂肪肝とかお酒があきらかに原因となっている病気が多くありますね。

　お酒はやめられなくてもやっぱり控えめにしておいたほうが健康にもいいみたいです。

　ひとつ疑問に思うのは薬用養命酒。
　健康にとってもいいイメージがありますが、お酒なんですよね。

　昔から適量であれば万能薬とも呼ばれるのがお酒です。
　やっぱりちょっとだけ毎日飲むから体にいいのかもしれませんです。

　薬用養命酒は飲む前から体によさそうな臭いがただよってきます。
　独特の漢方のあれですね。
　体にわるいはずはありません。

　何事も適量が大切なんでしょうね。

　久しぶりに二日酔いになりました。

　吐き気も結構強く気持ち悪い。

　ほんのわずかな量ですが、以前よりもお酒がどんどん弱くなっている証かもしれません。

　お酒が弱くなる。

　ということはアセトアルデヒドを分解する能力が落ちているのかもしれません。

　歳を重ねるごとにあらゆる部分が弱ってきますが加齢と共に肝機能が低下してきているのかもしれませんね。

　歳はとりたくないものです。