二日酔いをすると眠りが浅くなるらしい。
これは問題です。

これは覚醒状態の問題みたいです。

お酒を飲むと深く眠れると思っていました。
でも実際お酒をたくさん飲むと睡眠の中でもじゅうようなレム睡眠に問題が生じるらしいです。
レム睡眠は90分ごとに訪れるすいみんですね。

⇒時間管理術

この睡眠は深いらしいんですが、1日2回しかないらしい。

でも適量なら問題はないと思うんだけど。