アセトアルデヒドの仕組み、二日酔いの原因はこやつ?
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二日酔い!の原因?
あなたがもし!
二日酔いの常習犯だとしたら?
その原因はおそらく・・・
飲みすぎです(^^)
ただ、たいしてお酒の量を飲んでいないのに二日酔いによくなってしまう場合。
そんな方はもしかしたら、アルコールを分解する能力が弱いのかもしれないんです。
これはアセトアルデヒド脱水素酵素が人によってもってる量が異なるって点があるからだそうです。
ちょっとしか飲んでないのに、ものすごく酔っ払っちゃう人って周りにいますよね。
俗にいう「お酒が弱い」という方々です。
このお酒に弱いタイプの人ってアルコールを分解する能力。
というか働きがあんまりそなわっていないということなんですね。
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二日酔いにならない人
なんぼ飲んでもまったく酔ってない?ように見えるひとっていますよね。
ザルのように(笑)
程よい量で適当に酔えることができる私なんかと違い、缶ビール5・6缶あけてもけろっとしている友人。
きっと彼女は、お酒に強いタイプなんでしょうね。
お酒に強い。
ということは?
お酒を分解する能力が強いということになります。
感覚的に強そうだ・・・
弱そうだ・・・・
と 思っても実際は、見た目とかじゃわからないんですね。
二日酔いをすると眠りが浅くなるらしい。
これは問題です。
これは覚醒状態の問題みたいです。
お酒を飲むと深く眠れると思っていました。
でも実際お酒をたくさん飲むと睡眠の中でもじゅうようなレム睡眠に問題が生じるらしいです。
レム睡眠は90分ごとに訪れるすいみんですね。
⇒時間管理術
この睡眠は深いらしいんですが、1日2回しかないらしい。
でも適量なら問題はないと思うんだけど。
これは問題です。
これは覚醒状態の問題みたいです。
お酒を飲むと深く眠れると思っていました。
でも実際お酒をたくさん飲むと睡眠の中でもじゅうようなレム睡眠に問題が生じるらしいです。
レム睡眠は90分ごとに訪れるすいみんですね。
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この睡眠は深いらしいんですが、1日2回しかないらしい。
でも適量なら問題はないと思うんだけど。
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